こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の村上です。
本日は、椎間板ヘルニアについて原因と対策をまとめてみました！
TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店では、原因によっては整形外科をご紹介させていただくこともあります。まずは症状の原因をしっかり判断することが大切です。
腰痛の中でもかなり痛みが強い症状です。
例えば、このような症状でお悩みではありませんか？
・ 長時間、座ると痛い。
・ 長時間、立っていると腰に痛みが出る。
・ 慢性的に、腰から足にかけて痺れを感じる。
・ 足の力が抜けるように感じることがある。
・ 整形外科、整体、整骨院など、色々と治療にいったが結局、腰痛が治っていない。
１つでも当てはまる方は、少しでも早くTREE鍼灸整骨院八幡店にご相談下さい。
◾️ 椎間板ヘルニアとは
腰や臀部が痛み、下肢にしびれや痛みが放散したり、足に力が入りにくくなります。
背骨が横に曲がり（疼痛性側弯）、動きにくくなり、重いものをもったりすると痛みがつよくなることがあります。
◾️ 原因と病態
椎間板は線維輪と髄核でできていて、背骨をつなぎ、クッションの役目をしています。その一部が出てきて神経を圧迫して症状が出ます。椎間板が加齢などにより変性し断裂して起こります。
悪い姿勢での動作や作業、喫煙などでヘルニアが起こりやすくなることが知られています。
引用：公益社団法人 日本整形外科学会
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbar_disc_herniation.html
■ TREE（ツリー）の治療方針 椎間板ヘルニア
まずは辛い腰痛が、外傷やケガなどによるもの（急性）なのか、姿勢が崩れていることが原因のもの（慢性）なのかを、しっかりカウンセリングして判断いたします。
カウンセリングは、全て柔道整復師が担当いたします。
柔道整復師とは、専門の大学に4年もしくは専門学校に3年通い、解剖学・生理学など体の基礎的な知識に加え、柔道整復理論という脱臼や骨折の治療法、運動学や整形外科学を学び、国家試験に合格した体のプロフェッショナルです。安心してお任せください。
急性と判断された場合は、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この２つを組み合わせたコンビネーション治療で、直接痛みの原因の部分にアプローチし、早期に痛みをとります。またレントゲンやMR検査が必要と判断した場合は、整形外科をご紹介させていただいております。
慢性のものに関しては、まずは姿勢を正すことが大切です。くずれた姿勢で動作することで、腰に負担がかかり、椎間板ヘルニアを引き起こしているからです。では、なぜ姿勢はくずれるのでしょうか。主な原因は筋肉にあります。
姿勢（骨）と筋肉は非常に密接しています。姿勢は筋肉によって支えられています。そして、筋肉は非常に繊細で、日常生活の様々な要因の影響を受け、緊張・収縮します。筋肉が緊張・収縮することで、それに引っ張られる形で骨が歪み、姿勢が崩れていきます。例えば、日常生活でのパソコン仕事や立ったままの作業などの肉体的な要因。食生活の乱れなどによる内臓的な要因。仕事や家庭内でのストレスなどによる精神的な要因。これらは、全て筋肉を緊張・収縮させる要因となります。ご本人にとっては日常的なことなので認識しにくく、気づいた時には、単なる腰痛ではなく椎間板ヘルニアまで症状が進んでいることがあります。日常生活に原因があるため、慢性の椎間板ヘルニアは、優れた施術でいったん姿勢を正しても、同じ日常を送ることで、同じように姿勢が崩れ、痛みが戻ってきてしまいます。
慢性の椎間板ヘルニアを根本的に改善するためには、
１、まずは、最も適切な施術（電気・整骨・整体・鍼灸）で今ある痛みを改善する
２、同時に、日常生活の要因に対策をとる
ということが必要になります。
■ TREE（ツリー）の治療内容 慢性 椎間板ヘルニア
まずは、TREE（ツリー）独自の技術で筋肉にアプローチして、姿勢を整えます。体をボキボキ鳴らすような施術ではなく、痛みの無い、体の左右バランスを整える施術です。マッサージに行って身体が楽になった後で痛みがぶりかえしたり、他の整骨院・接骨院で適切な施術を受けられなかった多くの方が、短時間の施術で姿勢が改善し、結果として腰痛から開放されています。
腰痛が改善してきたら、日常生活の要因に対策をしていきます。具体的には、治療に運動・ストレッチを取り入れることで、腰痛になりにくい体つくりをしていきます。
TREE（ツリー）鍼灸整骨院は、2階に運動スペースを併設していますので、そちらを利用して患者様の体の状態に合わせた日常動作の改善や、必要なストレッチ、必要であれば筋力トレーニングを行います。
担当の柔道整復師は、事前の施術で患者様の腰痛の状況を把握していますので、一人一人に合わせた最適なメニューをご提案することが可能です。
そして、腰痛がとれた後は、定期的な姿勢のメンテナンスを行います。痛みがある時のように頻繁に施術を行う必要はありません。施術により正しい姿勢を体が覚えているので、以前のようにすぐに姿勢は崩れません。頻度は、体の状態によりますが、1ヶ月に一回程度を目安にしています。
常に正しい姿勢を体に覚えさせることと、日常生活への対策として運動・ストレッチを取り入れることで、椎間板ヘルニアを根本改善し、腰痛のない健康な毎日を実現します。
※TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店はTREE向日市店、TREE亀岡店に続く3店舗目として2019年6月1日にオープン。八幡市、松井山手、樟葉の地域の方々の健康生活を支えていきます。腰痛・肩こり・スポーツ障害・首痛などの慢性症状から怪我や交通事故などの急性症状まで幅広く体の痛みに対応しています。
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