猫背 ~TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店の症状解決例~

TAG: 治療; トレーニング; 村上友斗

こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の村上です。

皆さんが気にしつつも対策に困っている症状の１つが猫背です。猫背を人に指摘された、デスクワークなどで肩がだるいという人もいるでしょう。猫背になっていきなり体の不調につながるわけではないからと、ついつい放置してしまいがちですが、猫背でいることは全身の負担となるため、そこから思わぬトラブルに発展することもあります。
猫背に対する正しい知識やTREE(ツリー)鍼灸整骨院でおこなっている対策を紹介します。

このようなことに心当たりはありませんか？

・猫背が気になっている

・姿勢が悪いとよく言われる

・肩こりや腰痛、頭痛に苦しんでいる

・内臓の調子が良くない

・首や肩が前に出ている

１つでも当てはまるという方はTREE(ツリー)鍼灸整骨院までご相談ください。

■猫背になる原因

猫背になる原因には大きく分けて日常生活と筋肉不足の２つがあります。１つずつ見ていきましょう。

・日常生活

猫背になりやすい日常生活の筆頭が、長時間にわたる同じ姿勢でのデスクワークです。キーボードやマウスを使用するとき、肩が内側に巻いた前かがみの姿勢になりやすいでしょう。この姿勢が続くことで背骨や骨盤がゆがんでしまいます。またスマートフォンの使用も猫背の原因となります。スマートフォンを使用するときは多くの場合、覗き込むような姿勢になりがちです。そのときに首が前傾して猫背を引き起こします。

・筋肉不足

姿勢は骨の問題と考えがちですが、骨を支えているのは筋肉です。筋肉は些細なことでも緊張、弛緩します。それを繰り返すことで骨がゆがみ、猫背になってしまいます。上記で紹介した日常生活も筋肉を衰えさせる原因となるでしょう。

■ 猫背に対するTREE（ツリー）の治療方針

TREE(ツリー)鍼灸整骨院では、猫背に対して骨をゴリゴリ動かして痛みを感じるような施術はおこないません。TREE(ツリー)鍼灸整骨院でおこなうのは、痛みが少なく、体のバランスを整えるための施術です。姿勢を整えることで肩や首への負担が減り、結果として猫背も解消します。目指しているのは再発することがないような根本的な改善です。そのためにカウンセリングで日常生活について伺って猫背の原因となった生活習慣を突き止めます。その後、日常動作やおすすめのストレッチなどの指導もおこなうことで再発防止に努めます。１度体に正しい姿勢を覚えさせた後は１ヶ月に１回程度通っていただくことで、正しい姿勢をキープできるでしょう。私たちは自分の体と一生付き合うことになります。正しい使い方を知って健康的な毎日を実現してください。

※TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店はTREE向日市店、TREE亀岡店に続く3店舗目として2019年6月1日にオープン。八幡市、松井山手、樟葉の地域の方々の健康生活を支えていきます。腰痛・肩こり・スポーツ障害・首痛などの慢性症状から怪我や交通事故などの急性症状まで幅広く体の痛みに対応しています。