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首の痛み・寝違え(寝違い) ~TREE(ツリー)鍼灸整骨院 八幡店の症状解決例~

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治療
村上 友斗

こんにちは。TREE(ツリー)鍼灸整骨院、院長の村上です。
 
体の中で日常的に動かすことが多い部位としては手や足を思い浮かべることが多いでしょう。一方で首の動きに注目することはあまりありません。しかし、首は上下左右に動かしたり回転させたりと複雑な動きを担っています。今回はそんな首の不調である首痛についてまとめました。
 

このような症状で困ってはいませんか?

 
・首を動かしたときに痛みがある

・左右で首のまわり方が違う

・首を動かすときに骨がボキボキとなる
 
1つでも当てはまる方は、できるだけ早く当院にご相談下さい。

 

 

■首痛の原因

 
首の骨である頚椎は数キロの重さがある頭を毎日支えています。そのため頚椎は普段生活しているだけでも負担がかかっています。特に負担となるのが姿勢の悪さやゆがみで、首の位置が正しくないと首への負担が多くなり、首痛が起こるのです。 たとえば長時間のデスクワークやゲーム、スマートフォンの使い過ぎも首痛の原因となります。パソコンやスマートフォンを使っているとき、背中を丸めて顔を前につきだしていないでしょうか。この姿勢は頚椎に負担がかかると同時に、首や肩の血流が悪くなります。 首痛が引き起こされる原因の多くは日常生活なので、悪い姿勢で生活していないか見直してみてください。長時間のデスクワークや立ち仕事のほか、食生活の乱れなどの内臓の原因、またストレスなどの精神的な要因で筋肉が緊張して凝り固まってしまいます。筋肉が凝り固まることで骨もそれに引っ張られて姿勢が崩れていくのです。

首の痛み
 

■首痛を放っておくとどうなる?

 
首痛はいつものことだからとそのままにしている人も多いかもしれません。しかし、そのままにしておくことで頚椎には負担がかかり続けることになります。その結果頚椎がすり減ってしまったり、クッションとなる椎間板が変形してしまったりすることもあるでしょう。 頚椎の中央は脊髄が通り、そこから枝分かれした神経が肩や腕につながっています。そのため頚椎が変形すると肩の痛みやしびれ、ダルさなど全身に影響を与えることもあります。ここまで症状が進行してしまうと治療にも時間がかかってしまいます。できるだけ初期段階で早めに対処することで予防することが大切です。

 

 

■ 首痛に対するTREE(ツリー)の治療方針

 
首痛の多くは日常生活の姿勢を見直すとともに、筋肉を鍛えることで改善します。私たちの体は日々の生活で左右バランスが崩れています。そこでTREE(ツリー)では、超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この2つを組み合わせたコンビネーション治療も併用して首痛を改善、身体のバランスを整えて再発しないための施術をおこないます。 TREE(ツリー)の特色は施術スペースだけでなく、運動スペースも併設していることです。施術によって首痛が改善したからといって、そのままにしておけばまた再発してしまうでしょう。そこでTREE(ツリー)では痛みが改善した後に定期的な姿勢のメンテナンスをスタートします。 首周りの筋肉を鍛えて正しい姿勢をキープし続けることで、徐々に体の調子も良くなっていくでしょう。痛みが強いときのように頻繁な施術を受ける必要はありません。正しい姿勢を身体は覚えているので、1ヶ月に1度を目安に通ってそれをキープします。 また首痛が起こる原因は人によって違うでしょう。TREE(ツリー)では首痛が起こる原因を明らかにして負担になりにくい日常動作や簡単にできる運動、ストレッチなどもアドバイスしています。国家資格を持つ柔道整復師と、プロアスリートも担当するトレーナーが連携することで首痛の根本改善に取り組んでいます。

整骨整体治療

 
※TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店はTREE向日市店、TREE亀岡店に続く3店舗目として2019年6月1日にオープン。八幡市、松井山手、樟葉の地域の方々の健康生活を支えていきます。腰痛・肩こり・スポーツ障害・首痛などの慢性症状から怪我や交通事故などの急性症状まで幅広く体の痛みに対応しています。

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