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痩せるストレッチ🧘🏼

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村上 友斗

˗ˋ  痩せるストレッチ🧘🏻‍♀️

そろそろ夏が近づいてきて

ダイエットしなきゃ、、

と思ってても中々

気合いが入らないことも🥹

 

 

まずは簡単なストレッチから

初めて身体を動かす

習慣を身につけてみませんか?😌

さらには、、!

 

◎ 身体が硬い

◎ むくみがある

◎ 代謝が悪い

◎ エアコンで身体が冷える

などの自覚がある方は特に

ストレッチ不足で痩せにくい

身体になっているかも!

 

ポイントを意識しながら

夏までにダイエット成功

させてみましょう🍉🤍

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