熱中症予防！

今回も前回に引き続き
お水についてのお話です。

お水は1日2リットルを目安に、
のどが渇く前にこまめに
補給するようにしましょう🥤

ツリーでのトレーニング時も
しっかり水分補給を！

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TREE鍼灸整骨院 八幡院
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