小麦粉を抜いた生活は
ダイエット効果だけでなく
あなたの疲れや美しさも変わります✨
主食をパンや麺から
˓˓ お米 ˒˒ に変えたり、
洋菓子は控えめにしたりするなど
簡単なことから
始めていきましょう🍳
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