体重測るの朝？夜？どっち？

体重いつ測っていますか？

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お風呂上がりに？
トレーニング後？

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実は！！！

朝起きてトイレを済ませた後 🧡

朝食を食べる前に
体重を測りましょう🍳

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それがあなたの ˓˓ 基礎体重 ˒˒ です。
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基本的には
同じ時間帯に測れるのがベスト✨
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忙しくて朝には無理🫣
っていう方は、
同じ時間になるべく測れると良いです🧶

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ツリーでは管理栄養士も在住し、
食事指導も徹底して行っております🍳
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