こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の村上です。
手は日常の中でも特に酷使される部位の1つ。手が不調になってしまえば、家事や仕事、育児など生活全体に大きく影響を及ぼします。健康でケガや病気などもないという人も苦しむ可能性があるのが手根管症候群です。その症状や対処法についてまとめました。
このような症状でお困りではないですか？
・親指や中指、人差し指がしびれる
・起床時に指がこわばったように感じる
・OKサインができない
・細かいものをつまむのが難しい
・重いものを持とうとして落とす
上記の症状に1つでも当てはまる人は、TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店までお気軽にご相談ください。
■手根管症候群とは
手の付け根はトンネル構造になった手根管を9本の腱と1本の神経が通っています。このトンネルの中を腱と神経が通過することで手をスムーズに動かすことができるのです。しかし、腱の周りの膜が腫れたり、炎症を起こしたりすることで神経が圧迫されます。その結果痛みやしびれが発生するのです。
手根管症候群は中指のしびれで自覚することが多く、症状は次第に隣の指に広がっていきます。症状が進行すると手を使った後に痛みが強く出たり、夜中や夜明けにしびれを感じて目が覚めてしまったりするでしょう。放置して症状が進行すると親指の付け根にある筋肉が衰えて痩せていきます。すると物がつまみにくくなったり、ボタンがかけにくくなったりと日常生活でも支障をきたすようになります。また、親指と人さし指が開きにくくなるため、湯飲みやジョッキを持てなくなります。
手根管症候群は初期であれば安静にしておくことで痛みや症状が進行を食い止めることができます。しかし、親指の筋肉が衰えてしまったり、安静にしても痛みが取れなかったりする場合は手術が必要になるでしょう。手術後はリハビリを続けて回復を目指します。手根管症候群は症状が進行する前であれば、早期に対処することも可能のため、しびれなどが気になった場合は早めにご相談ください。
■手根管症候群の原因
手根管症候群は腫瘍や腫瘤などが原因となることもあります。しかし、突発性のものが多く多くは原因不明とされています。ただし、ホルモンバランスが崩れる妊娠出産期の女性に起きやすい病気です。また女性の方が手根管症候群になりやすく、特に中高年の女性には注意が必要でしょう。
さらに糖尿病や代謝性疾患などでむくみが起きると手根管症候群になることもあります。骨折や手の使い過ぎなども原因となるでしょう。手根管症候群になると同時に腱鞘炎やばね指を発症することもあります。
■手根管症候群に対するTREE（ツリー）の治療方針
手根管症候群は原因不明といわれていますが、手関節の動きが悪くなることで手根管症候群になりやすくなります。そこでTREE(ツリー)鍼灸整骨院では、以下のアプローチで手根管症候群の根本改善を目指しています。
1.問診によって原因となる動作の特定
2.姿勢の改善によって手首への負担を改善
3.メンテナンス
整骨院というと骨を動かすことがメインだと思われがちです。しかし、TREE（ツリー）では筋肉を整え、正しい姿勢と体の使い方を覚えることを重視しています。
手根管症候群と姿勢は一見無関係に思われるかもしれませんが、姿勢が悪いと背骨や肩関節の可動域が下がります。背骨と肩関節の動きが悪い分の負担が手首にかかることで手根管症候群になりやすくなります。姿勢が良くなれば前腕の筋肉が緩み手の関節の可動域も広がって痛みやしびれが改善するのです。
またTREE（ツリー）では痛みが強く出ているケースでは、深部までとどく超音波治療器や特殊電療ハイボルテージ、この2つを組み合わせたコンビネーション治療によって痛みを早期に改善します。その後、体の左右バランスを整えてさらに痛みを緩和、再発を防止します。
手根管症候群は1度痛みが改善したとしても、間違った姿勢や動作を繰り返すことで再発することがあります。そこでTREE（ツリー）では併設の運動スペースを利用して、1人1人に合った日常動作の改善や適切なストレッチ、筋肉トレーニングなども提案しています。
日常動作を改善し、定期的に体のバランスをメンテナンスすることで、正しい姿勢を保ち、健康的な生活を送ることができます。
まずはお気軽にご相談ください。
※TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店はTREE向日市店、TREE亀岡店に続く3店舗目として2019年6月1日にオープン。八幡市、松井山手、樟葉の地域の方々の健康生活を支えていきます。腰痛・肩こり・スポーツ障害・首痛などの慢性症状から怪我や交通事故などの急性症状まで幅広く体の痛みに対応しています。
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