首こり ~TREE(ツリー)鍼灸整骨院八幡店の症状解決例~

TAG: 治療; トレーニング; 村上友斗

こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の村上です。

デスクワークや読書、ネットサーフィンをしているとき、頭や首が重く感じることはないでしょうか。首こりは多くの人が悩みながらも、そのままにしてしまいがちな症状です。首こりに悩む人も徹底改善を目指しましょう。今回は、TREE(ツリー)鍼灸整骨院の首こりへの施術を紹介します。

首こり

■こんな症状がある人は首こりかもしれません？

・姿勢が悪いとよく言われる

・内臓の調子が悪い

・肩こりや首こりで吐き気がするときがある

・冷え性で血行が悪い

上記に１つでも当てはまる人は、早めにTREE(ツリー)鍼灸整骨院にご相談ください。首こりによる症状は人によって違います。多くは首筋から肩や背中にかけて凝ったような感覚があり、頭痛や吐き気を伴うこともあるでしょう。鈍い痛みや圧迫感、不快感などをまとめて首こりと呼びます。

■首こりになりやすい人の特徴

・毎日パソコンやスマートフォンを使う

・気が付くと猫背になる

・同じ姿勢がずっと続くことが多い

・運動不足

・お風呂よりもシャワーで済ませる日が多い

・なで肩である。

大多数の人にとっては日常で身に覚えがあるのではないでしょうか。首こりの原因は、日常生活の動作や習慣にあることが多いので、そこへの対策も重要になります。

■首こりはなぜ起こるのでしょうか？

私たちの首は起きている間ずっと３～４キロある人間の頭を支えています。つまり首は日常的に大きな負荷がかかった状態にあるということです。また、同じ姿勢でデスクに向かい続けると首や肩の筋肉は緊張し続けます。その結果負荷を受けた首の筋肉は緊張して首こりとなってしまうのです。筋肉の緊張はさまざまな原因で起こります。たとえば眼精疲労もその１つです。パソコンで目を使いすぎたり、メガネ、コンタクトの度があっていなかったりすると慢性的に目の筋肉が緊張、疲労するため、それらが首こりを引き起こすこともあります。筋肉の緊張は自律神経が活発になることで起こります。肉体的、精神的ストレスによって自律神経の働きが活発になれば、首周りの筋肉が緊張して首こりとなるでしょう。寒さによって自律神経が乱れてしまうと、筋肉の緊張が強まることもあります。首こりはそのままにしておくと症状が悪化していく恐れがあるため、早めにご相談ください。

■首こりに対するTREE（ツリー）の治療方針

※TREE(ツリー)鍼灸整骨院で首こりを改善するためにおこなっているのは、筋肉のバランスを整えることで首こりになりにくい体作りをすることです。鍼灸整骨院の治療というと、症状が出たときに通って改善したら通わなくてよくなるものと考えている人もいるかもしれません。しかし、そのような接骨院やマッサージの施術は一時的に症状が改善するだけで、また症状が再発してしまうことがあります。 TREE（ツリー）鍼灸整骨院で目指しているのは、首こりになりにくい体を作って根本改善することです。そのために運動スペースが併設されています。首こりが改善した時点で、さらにバランスを整えるための運動をスタートします。首こりは凝り固まった筋肉が原因です。筋肉を柔らかくほぐすとともに動かすことで血流を良くします。血流が良くなることで代謝も活発になり、首こりや肩こりも改善させることができます。また肌のトーンが上がったり、肌荒れが改善したりするなどのうれしい効果を実感する人もいるでしょう。適切な指導に基づいて筋肉を動かすことで、体の状態を良くしていきます。

■TREE（ツリー）だから安心して任せられる施術のポイント

１．国家資格を持つ柔道整復師が施術

２．それぞれに合ったプランを作成

３．日常動作の改善やストレッチ、適切な食事の取り方なども指導いたします

慢性的な首こりを改善するためには優れた施術と、施術後のメンテナンスが重要です。症状が改善した後は１ヶ月に１回程度を目安に施術をして正しい姿勢をキープします。また施術後にすぐ再発してしまわないように日常生活への対策も必要でしょう。TREE（ツリー）ではこれらを組みあわせることで首こりの根本改善に取り組んでいます。

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