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肉離れになったら・・・

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治療
村上 友斗

こんにちは!TREE(ツリー)鍼灸整骨院 八幡店です。

皆さん、肉離れになったことはありますか?

スポーツをしている方などは経験がある方もいるでしょう。

まず、整形外科に行く方が多いと思いますが、肉離れに対して、病院ではアイシングやシップ、そして安静を勧められ「冷やして、安静にしてください」の一言で、様子見となることが多いでしょう。
 しかし、言われた通りに休んでいてもなかなか痛みが落ちなかったり、力の入りずらさ、動かしずらさ、筋肉のハリ、痛みが残ることがあります。   また、肉離れの痛みがなくなったのに、練習に復帰すると再び肉離れを起こしてしまうという方も少なくありません。

しかし、肉離れは適切な治療をすれば、単に安静にして良くなるのを待つだけではなく、積極的に改善に向かって回復を促進させることが可能です。肉離れを休んでいれば良くなるから大丈夫。と軽視しないでください。肉離れは、筋肉の柔軟性の低下から起きています。正しい方法で肉離れの治療を行わないと、今後、肉離れと付き合っていくリスクがどんどん増えてしまいます。また、全力で練習することに対しての怖さ、恐怖感が消えなくなってしまいます。ですから、この機会に筋肉の柔軟性を取り戻して、肉離れを根本的に改善しましょう。それにより、肉離れをする前よりも体の状態がよくなったり、ケアの方法を覚えて長くスポーツを楽しむこともできます。

まずは、1人で悩まずご相談ください。

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